自从有了社交媒体，尤其是微信之后，各种“晒”就似乎变成了空气中的一个元素，无处不在。晒娃，晒美食，晒旅行，晒幸福，晒成就，晒美得不像自己的照片……中国人民的幸福水平从此上了一个台阶。我常常和朋友开玩笑说，如今朋友圈就是一个修道场，心理素质差点的就不要经常看了，免得自己脆弱的心一次次崩溃。

很不好意思的是，我也是这支“晒家军”的一员。各种打卡，各种小确幸，仿佛美食、运动、旅行和好人好事就从来没有远离过我。我不知道我这日复一日的平凡的生活是否也给某些心理脆弱的人，或者正好遭遇人生低潮的人带来了莫须有的压力。其实，我是很少看朋友圈的，我就是喜欢发，美其名曰记录生活。而佐证就是早在有社交媒体的年代我就在空间里发过一篇名叫《文字啊，请守候我真实的人生》的文章，煞有介事地写到“一直以来，总希望能够用文字记录下生活的点点滴滴。一来是因为我是一个健忘的人，二来是因为在我们匆匆的人生中实在有太多的意外，而所有的回忆在时光中飞舞时又容易被我们有意无意地遗忘、篡改，最后，留在脑海里的就只是一个面目全非的人生了。”（请原谅那个年代的手机拍照功能还太low，根本没想到还可以用图片记录这一说）。就这样，我为自己的各种“晒”找到了一个心安理得的理由。

直到有一天，在公众号里看到一篇《她终于离开了那个捧红她的世界》，说的是澳大利亚网红Essena O’Neil的故事，她坦诚了为了营造网络形象，她如何失去了自己。她的生活并没有像在社交媒体上展示的那般完美健康积极。她每天的主要任务就是拍照，修图，泡社交网络。那些看起来很高大上的度假胜地，或者美服华衣其实都只是赞助商的一种软广告。那些看起来好像随手一拍就美艳动人的照片，可能是重复拍了上百次之后才有的效果。她说她只是天生骨架小，身材比例比较好而已，那些运动服饰和装备也只有拍照的时候才会用到，她根本就不爱运动……还有妆前妆后的样子，还有滤镜前滤镜后的样子。一个不到20岁的姑娘终于被自己一手所创造的社交媒体形象掏空了生活，孤独无比，甚至找不到了自己。于是她以素颜的形象，口条不顺地录制了一个“告别”视频，坦诚了真相，宣布了退出，删除了两千多张照片，并把自己的名字改成“Social Media Is Not Real Life”（社交网络不是真实的人生）。类似的故事还有在“ins”和“油管”上小有名气的化妆类博主Em Ford的故事，有兴趣的同学可以翻翻《她只是发了一张素颜，却引起铺天盖地的谩骂》。

不要说那些网红，即使是我们这种普通人，要在朋友圈上放张照片也是费尽了心机。有人羡慕我做的早餐，看起来那么的色彩丰富而美味，但也只有我妈知道这背后有一个多脏乱的厨房等着她去收拾，还有那些可能因为拍照而变冷了的食物。有人羡慕我总是那么多的活动，生活好像从来就没有空窗期，天晓得有时候我花几个小时在来回交通上，就只是过去拍了这几张照片而已。有人羡慕我的生活有情趣，运动、阅读、画画、美食、电影，但你们不知道那是因为我们一对无比溺爱我们的父母，我的生活中基本没有柴米油盐的烦恼，也没有洗衣做饭的羁绊，而此时此刻我身后还堆着上星期一星期的妈妈帮我收回来的衣服没有收拾。当然了，当你看到我玩自拍好像玩得很high、很“高级”的样子时，大抵你也不会想到我把手机放在马路边上，一个人远远冲着手机傻笑，凹造型的滑稽样，也不会知道有路人经过时我内心有多捉急，不仅是异样的眼神，我还担心手机被抢啊！

那些常常夸奖说谁娶了我谁就有福气的男士们，我还是希望你们能够多多在真实的生活中发现你们另一半的美好。那个为你洗衣做饭，为你鞍前马后的另一半。因为她们不是不如别人会生活，她们只是都把时间奉献给了料理你们共同的生活，没有时间和精力去花前月下而已。说到这里，我突然想起了那天和一对认识不久的夫妻吃饭的情景。那位先生说让他太太加我微信，说他太太以前也喜欢画一些小漫画，而且画得不错，说我们都有共同的兴趣可以多多交流。他太太也很是兴奋，说是遇到志同道合的人了，聊着聊着她和兴奋地说“恩，我也要重拾画画。但是我每天做完晚饭，洗完碗，再收拾收拾房间，洗完衣服之后都很晚了，没什么时间了。老公，你能帮帮忙不？”然后，他老公故意做了个逗笑的鬼脸，“假装”听不见。我们都当场笑了，但心里却莫名的心酸。而更让我惊讶的是，这对看起来挺恩爱的夫妻，他们之间居然互相屏蔽了朋友圈。一方面是因为先生觉得太太发的那些朋友圈都太无聊了，尤其是转发的那些，于是把自己的太太给屏蔽了。而太太因为先生有好几次都在她发的朋友圈下面写下了不怎么“友善”的评论，于是也把他给屏蔽了。当时，我的脑海里浮出了几个字“仆人眼里无将军”。

是的，仆人眼里无将军，而当一起生活的时候也很难会再有男神或者女神。那些看上去很美的别人家的生活，也可能只是因为有了“朋友圈”这个强大的滤镜而已。当然了，朋友圈或者空间于我而言仍然是一个重要的记录手段，我暂时没有要诀别的意思，但也会尽量回归真实和自我。而你当然也可以继续玩朋友圈，但请不要过分迷信和沉溺，在现实中该怎么活还得怎么活，该怎么努力还得怎么努力。正所谓，上帝的归上帝，凯撒的归凯撒。

其实时间就可以解释一切的，是吗？

他用多次的努力和坚持去期待，却最终还是逃不过自己导演的一场喜剧。 因为不曾得到，所以才显得珍贵的，对吗？

浪花拍打礁石，泛起一朵朵昙花。洁白无瑕，纯色诱人，又转瞬即逝。所以找不到可以留存很久的记忆。不可能只是因为美丽就去追逐，有缘分，还有很多别的东西。而离开或放弃也许一样，理由也有蛮多。有愤怒，有悲伤，有掩饰不住的喜悦。

其实他自己也没有想到，竟会是这样结局。就好像在他低头，第一次对她生气时，从没想到会有那么大的怒火，大到能够烧掉一直以来他甘愿付出的爱和相思。他很任性的，就独自一人规划了好多事情，包括付出，包括不再付出；他很悲哀的，就一个人把句号画完，用爱，也用不爱。

如果有原因，时间也许可以解释。反正现在，他是一个人走在午夜冷风吹的街头，享受着昏黄的灯光，书写着内心的苍凉。

突然间的爱，不告而别，谁又能说是对，是错。

当冬季的冷风吹进他的脖颈时，他才真正感受到那种透心彻骨的冰冷。并不是风冷，而是那颗扑通扑通跳着的心，好像冷了。在他一直坚持走的路上，他以为他已经结束了，就如同一名参赛的弃权选手，名次和荣誉，甚至比赛本身都再和他无关了，不再会有值得的眷恋了，不再会有刻骨的思念了。他感受到了一丝异样的放松。

主动追求幸福和被动迎接欢愉有什么区别？总是去思考那些无聊的问题，看不到当下的忧郁。有些面孔已经模糊了，有些情绪却变得更加强烈与真实。他相信自己是真的爱的，可是现在他也是真的倦了。

独自对着天空喋喋不休，用所有的力气把所有感情抛上高空，期待天空把思念传递，却原来从来不看天，所以，他发现了自己的不值一提。所以，那些一个人的承诺也不值一提，因此，他提前行使了自由的权利。
所以，他听歌，不发呆。

“轻轻放开了手，低头沉默，安静的嘶吼... ... ”

人一生要找三个人你最爱的，最爱你的，共度一生的。首先遇你最爱的人以尝爱的感觉；感悟被爱的感觉才发现最爱你的人；经历爱与被爱才会遇见适合你处一辈子的人。但悲哀的现实生活中此三常常不能合一你最爱的常常未能选你；最爱你的常非你最爱的；最长久的只是在最适合时间现身的人。

一个人很好，可以随性的哭闹，没有人疼...更没有人伤。

有一种思念是淡淡的幸福；有一种幸福，是常常的牵挂；有一种牵挂，是远远地欣赏。不是所有的梦都能实现；不是所有的话都来得及告诉；不是所有的爱都有结果。请为爱珍重，等到你的发丝有了白雪的痕迹，还能记起曾有这么一段美好，还有这么一个让自己怀念的人，何尝不是一种幸福。

我努力的复制别人的幸福，却怎么也粘贴不到自己身上。

虽然我渴望天长地久，但如果那只是一种奢求，那我不如只求曾经拥有。曾经拥有过你的爱，这已足够。因为有一种爱，叫做放弃。放弃不是无私的奉献。放弃你，这不仅是对你的爱，更是对我自己的呵护。放弃你，我很痛心，但我不会后悔。让你从我的生命中消失，是因为“长痛不如短痛”。

曾经的誓言败给了时间，成为了最美的谎言。

如果你们因为异地恋就轻易分手了，千万不要把罪过怪在距离上，你应该庆幸，自己离开了一个并不真正爱你的人，因为在爱的面前，距离真的什么也不是。所以，如果你的爱人也在遥远的地方，不要觉得寂寞，不要觉得委屈，要庆幸，你用寂寞和思念换来了一份真正的爱，那是别人求之不得的爱。

走不进的世界就不要硬挤了,难为了别人,作践了自己,何必呢？

在我们生活中往往期盼太多，期盼自己的爱人有多么的完美，而我们能否认真想下，我们谁敢说自己是完美的呢！既然自己都不完美，何必去奢求太多呢！让我们善于去发现，善于去了解自己的爱人，这样生活才会更加和谐美满。

有多少人，经常在夜晚一个人躲在角落里，偷偷抱着自己哭，然后第二天依旧嘻嘻哈哈的，假装那些伤痛都不曾存在。

如果不幸福，如果不快乐，那就放手吧；如果舍不得，如果放不下，那就痛苦吧。我现在才知道，不了解一个人，还可以爱他；我现在才了解，不爱一个人，还可以思念他；有些人不经意出现，意外的给你惊喜，曾以为他是你生命中的神，可以拯救心灵的干渴。其实错了，有些人注定只是人生里匆匆行走的过客。

有多少人，跟着梁静茹，从勇气唱到了分手快乐。

难过了，就蹲下来，抱抱自己！原谅你，也放过自己！不被人珍视的爱情，就只是个羞耻的笑话。做一个诚实的孩子。喜欢一个人，不到一定程度，不要轻易去说喜欢。因为你的一句轻浮的话，很可能悲伤另一个人一段时光。也有的，将会是，一生。

爱说爱笑，我浑身骄傲，不哭不闹，我无视所有嘲笑。

如果，在身边的最后真的不是你。如果经历了那么多坎坷辗转后，最终还是要分开。如果故事到最后，是我们的身边都有了别的人。如果回忆，诺言和曾经相爱的决心都在现实面前变得渺小，不堪一击。不管以后如何，不管结局如何。现在的我还是愿意执着的去爱。—— 我们一起等我们的最后，最后的最后。

思念一个人，总是在拿起电话时，忽然不知道要说些什么。才知道，原来只是想听听那熟悉的声音。

有一种爱经不起等待。真正喜欢你的女生是疯狂的，不喜欢你的女生是理智的 。不仅是女生吧，应该是所有人，只要是真心喜欢上一个人就会不计后果，头脑发热做出让人震撼的举动，可是一旦那样的无谓付出没有任何回报，便会转身离开……因为，爱真的经不起等待。

你有你的孤独，我有我的寂寞，太多时候，我们都习惯了关上心门来看这个世界。

我们其实是可以喜欢上很多的人，因为我们不是喜欢某个人，而是喜欢某种类型的一群人。先来的人和我们相遇了，于是我们幸福地走到了一起；对于后到的人，只能抱以歉意，同时，祝福他早日找到属于他自己的幸福。没有谁是我们一生非拥有不可的，爱一个人，很多时候实际上是习惯了这个人。

一个人忙，一个人累，一个人烦恼，一个人体会，一个人享受，一个人开心。

1、你敬我一尺，我敬你一丈。人生活在这个社会当中，都希望得到别人的尊重，受人尊重是一种心灵的愉悦。精神层面的愉悦是发自内心的，每个人都很向往。人与人之间都是相互的，你要想得到别人的尊重，首先要去尊重别人。

2、做人要低调是一种智慧：山不解释自己的高度，但它能拨开云雾见青天。海不解释自己的深度，但它有容纳百川的广大。地不解释自己的厚度，但它能滋养万物的生长。你不用去显示自己有什么，自己有多大能耐，所以人都会用自己的双眼去观察，反而你越去炫耀什么，就越证明你内心缺少什么，低调做人，用一颗平常的心态来看待生活中的万事万物。

3、不要瞧不起任何一个人，因为你不知道他到底是做什么的，他到底是谁。一个捡破烂的也许会比你有钱，别看人家没有你光鲜亮丽，但是你不知道他背后的故事。

4、也许一个人他现在没有你过的好，但是不代表他以后不会比你过的好，因为社会总是在变化的，人也会不断的进步，人生起伏谁都难料。

5、花，美丽鲜艳，却只是昙花一现。树，朴实寻常，却可以百年青翠。不要被一时的得意所迷失自己，谁都有运气好的时候，谁也都会有低谷的时候。世上有比我们好的，也有比我们差的。我们要以一颗平常心去对待所以人。

6、不用认为清洁工的工作卑微，也不要因为农民工埋头。没有他们日夜的打扫，不会有整洁的大道。没有他们背井离乡的工作，不会有一座座高楼大厦。现在农民工的工资都比普通人高，还有什么瞧不起人家的呢？

7、不要瞧不起任何人和物，也许今天你很牛掰，明天过后你也许什么都不是。鸟活着的时候，可以吃蚂蚁。但是他死后，有可能被蚂蚁吃掉。一颗大树可以制作成几百万根火柴，但是一根火柴，却能毁掉几百万颗大树。所以不要小看任何人，也不要小看任何物。做人要向善行善。这样，你就会得到更多人的尊重。

8、在穷人眼里，认为富人都看不清穷人，其实不然，因为他们懂得低调，只不过他们不暴露出来，不和你计较罢了。也许穷人在物质父母很贫穷，但是他们精神上很富有，这就够了。也许富人在物质方面很富有，但是在精神方面也许很贫穷。穷人的一句话也许就会改变富人一生。

9、活着要低调，不要炫耀，也不要瞧不起任何人，当你炫耀瞧不起人的时候，人家也会和你做同样的动作，这样你身边的人就都会远离你，你将会变得更加的孤单。

留一份寂寞给生命，让生命可以开阔。

外在世界有多大，内心的深度就有多深。

你必须亲自丈量脚下的每一步路。

时间告诉我，无理取闹的年龄过了，该懂事了。

有时候，你越隐藏你对一个人的感觉，你陷得越深。

很多事犹如天气，慢慢热或者渐渐冷，等到惊悟，已过了一季。

不要失去希望，你永远不知道明天会带来什么。

我是个双面人，时而阳光明媚，时而沉默不语。

生活中值得高兴的事情太多，别把目光都盯在那些让你不愉快的事情上。

有些人不会忘，由于不舍得；有些人必须要忘，因为不值得。

想你，但不打扰，静静的思念就好，把最后一点尊严留给自己。

命运决定谁会进入我们的生活，内心决定我们与谁并肩。

你改变不了这个世界，但你可以改变自己，选择一条正确的路，坚定的走下去。

对自己的评估，只有内心能做出准确的回答。

感到心理失衡是因为世界在动，而你不动。

生命的逍遥之境，不是人的生命凌驾于万物之上，而是用我们的心与世间万物相勾相连、水乳交融。

道法自然，道无处不在。

同样的道理，感悟却有高下之分。

经历和悟性决定你的眼界。

不要因为世俗的标准而远离了自己的赤子之心。

人格理想的支点：依于仁，游于艺。

只有自己的心清楚了，才能去善待他人。

在我们成长中一定有某种潜能从没有被开发出来。

冠军永远跑在掌声之前。

小的迷惑可以改变人生的方向，大的迷惑可以改变人的性情（小惑易其方，大惑易其性）。