大概99年的时候，开始听阿牛的歌。一盒卡带9块8，美卡音像出品。

回来用透明胶带仔仔细细把封面贴得严实，小心谨慎，18岁对待心爰之物的方式。

那时有个习惯，一旦心情不好，就喜欢找朋友说话，说出自己所有的疑惑，朋友用心作答，可无论对方回答什么，我都是嗯嗯嗯，谁管你说的是什么呢，你能坐在我身边一直叨叨叨，看见你为我担心，心里就能变得很踏实。人都是渐渐的，变得贱贱了起来。

大三的时候，读到了许知远的一句话，他说“人们不倾听内心的渴望，回避孤独与焦虑，躲在通行的规则背后，但人们也终究会发现，这种生活其实不值得一过。你越回避自己的内心，越茫然无措。”

焦灼无法回避，亦难以转嫁。要了解真正的内心，只能学习习惯一个人的生活。一个人走路，一个人听歌，一个人吃饭，去学校商业街的网吧看盗版光碟一个人哭一个人笑，扭头想分享，才发现自己是一个人。刚开始是讪讪一笑，掩饰自己的失落，再后来是自嘲的一笑，欣赏自己的洒脱。

所以无论是阿牛还是许美静，无印良品还是江美琪，他们就像老朋友说话一样，无论心事轻重，耳塞戴上，与世隔绝，心便能立刻踏实起来。

我的表哥那时是某知名唱片公司的总经理，欣赏蔡琴的中年人，欣赏不来把江美琪奉为深心灵歌姬的年轻人。他在电话里用嘲笑的语气说：再过十年，你看看你的江美琪在哪吧。我很愤怒的咆哮：她一定会好起来的，那时她一定会在的，你的蔡琴才会不见了！！

一晃十几年过去，再想起这些事情，觉得他也幼稚，我也幼稚。蔡琴在市场上依然抢手，江美琪少有露面。但她的歌从我的卡带随身听换到CD里，又从CD里换到Mp3里，再换到iPod里，至今——留在iPhone里，我爱的那些歌与歌手，一直都在，在我的热爱里。

因为从来都是一个人品味，一个人调味，少与人分享，所以过去了那么多年，一个人对于过去的记忆就显得格外完整。记得每一个前奏，每一个MV的画面，每一次听这些歌曲的心情。就如伴随心情写下的文字，不论光阴如何更迭，只是纪录片中日与夜快进的镜头，被摄的物体也仅仅是轻微舒展，极其释放。

今天，我33岁。咋晚在房间里，翻出带到北京的旧物品，细细端详。

有一封信是当年同班的女同学写的。因为我常逃课的原因，所以见面不多，女同学对我的评价大多围绕着“那个不常上课看起来游手好闲的男同学”展开。到了大四实习老师分配的时候，学校把我和这位女同学分配到了一组。由于最后要公开课分组评优，据说这位女同学很不开心和我分到一组，现在和那时想起来，仍然觉得她一定是瞎了啊。

为了不被看不起，开始熬夜写教案，第一次与同学见面时偷偷把讲台上的座位表照下来，晚上在床上背每一个同学的名字，在课堂上一一对号入座记得滚瓜烂熟之后，佯装下课从走廊经过，然后一一叫出班上同学们的名字，那位大学女同学那叫一个崇拜和震惊啊……（你说她当时瞧不起我是不是瞎了……）

不知道有多少人的自信爆发是从被异性瞧不起开始的，我打电话给高中班主任，和同学们混在一起吃饭，晚上去寝室和他们群居一小阵，把最难搞的男同学搞定。明明不会街舞，还硬撑着回长沙和朋友学了几招，仅仅是想让高中生见见世面，梳理一下威望。为了面子，连命都可以豁出去的21岁，让女同学刮目相看。晚自习出来，小城市，大排档，塑料棚子里灌着风，却吹不灭我们对大四之后的企盼。

“我希望未来能读到博士吧。”我看看她，心想：我们一辈子都不可能成为朋友吧。

“我希望能通过自己的努力让人看见，过自己想过的生活。”这是我说的。

“什么样的生活才是你想过的？”

“不用看领导脸色，不会被同事排挤，每天朝气蓬勃，再累也不觉得辛苦，每年都能完成一个小愿望，不要太穷，嗯。”我呵呵一笑，女同学举起一杯啤酒对我说：其实我特别羡慕你，幼稚的男孩，希望你能成功。

喝酒时，我喜欢一饮而尽。趁啤酒经过口腔，喉管，食道，缓缓流入胃里的时间，我就能安安静静的坐着回想喝酒时说的那些话；然后给自己和对方再盛上一杯。

实习期结束，我们组是两个优秀团队之一。没有机会再熬夜，也没有机会再相约喝酒。直到毕业那天，女同学合我写了一封信，她说她已经保研，朝着自己的目标持续前进。她说她很高兴与我共事一个月，她说人与人常常因为不了解而误解，却也会因为不了解而喜悦。

最后一句话我记得很清楚，她写：幼稚的小孩，我看了你写的小说，真的很认真，请继续努力，我要向你学习，我能想象你实现愿望的样子，那个样子的你很帅。

呵呵。第一次看那封信的时候，我冷笑了一声。

她看了我的小说，没有夸我写得好，却夸我很认真，简直是瞎了眼啊。然后把信往抽屉里一塞，拋之脑后。

所幸的是，有价值的回忆总归是有实体存在的。

昨晚再一次看到那封信，读到“你真的很认真”时，突然被莫名击中，先是讪讪一笑掩饰自己曾经误解她的尴尬，然后再呵呵一笑，却再也不是轻视对方，而是鄙视当年的自己了。

认真是一个好评价。文笔可以美，做事却难认真。长得可以帅，相处却难认真。年龄持续长大，每一天却难认真。而女同学也因为认真，读到了北大的博士。我也因为认真，结识和收获了很多很多人。

有人说，因为你，所以我变得很有安全感，变得很认真，然后实现了自己的某个梦想。
呵呵。（冷笑一声）

那是因为你原本就有梦想，原本就很认真，原本就有安全感，而我恰巧出现，被无辜的当成了催化剂。经过一些时间，我还是我，你却早已不是自己了。所以，恭喜你们。

说真的。过一份自己想拥有的生活。开一个自己的花店。让很多喜欢学书法的孩子获奖。考上了一个不错的大学。用比上司少一半的时间就能升职。都不难。哪怕还在坚持奋斗，寻找出路，一脸傲娇的人们。要相信，幼稚的人，就要认真，只有认真了才能像我一样，33岁了，对未来还充满了企盼。

生日快乐。认真的33岁。

1、别人怎么对你是他的事，你怎么回应是你的事。

积极主动这个习惯，其实所有人都知道，但是实际上是非常非常难的一件事情。比如大多数人会因为天气不好，就心情不好，内心太过波动。在比如有的时候回家看到配偶脸色很难看，或者说了一句不爽的话，俩人就争执起来了，其实是忘了这条。他对你态度不好是他的事，如果我们就这样被挑起来了，那就是我们的内心不够强大。

很多时候，有些人说我不得不做一些事情，其实，很少有事情是“不得不”的，大部分事情都是我们choosetodo,你永远有的选。面对别人的不好态度，自己可以选择快乐，也可以选择不快乐，不是吗?可是谁又能淡定到别人怎么说都无所谓呢?所谓就是内心气场不够，能量不够。比如别人说你是猪，你一定要反唇相讥吗?难道你真的认为你需要替自己辩解吗?既然不需要，那又何须动气呢?

2、保证首先处理第二象限的事。

在“要事第一”这个习惯里，会有一张图分析到重要紧急这两个坐标轴划分开的四个象限，就像所有人都知道的一样，有些事情是重要不紧急的，属于第二象限;有些事是重要又紧急的，属于第一象限。
如果我们长期忽略第二象限的事情，比如锻炼身体啊，和家人沟通啊，工作计划啊，那么可能就会日积月累拖到第一象限，突然之间事情爆发很多，手忙脚乱。

而大部分人其实都是把时间花在了第四象限，就是又不重要又不紧急的事情，比如刷微博啦，逛街啦，看电视啦。

想要保证高效能，就必须首先做好第二象限的事，再去顾及别的。当然在这里讨论的是高效能，如果你并不朝这个方向努力，而是想过非常惬意的生活不在此讨论范围之内。

想要保证“要事第一”最好每周写个周计划，写下自己要扮演的各个角色，比如父亲，女儿，同事，朋友等，然后分别写出在各个角色要做的重要的事。比如父亲：本周要带孩子去公园;女儿：打电话给母亲等。每个人都扮演着不同的角色，不能顾此失彼。事业完成好了，但是孝心没尽到，难道等什么时候再去做吗?所有的角色都是齐头并进的。

3、管理情绪，做一个旁观者

我们每个人都有情绪，尤其是女人，作为太过感性的动物，很容易被情绪左右。很多时候就是一点小事，让女人最后陷入自怨自艾无法收拾的悲惨局面，其实，从情绪的火星开始到大火熊熊的燃烧，这中间我们很多时候都是可以及时喊停，出来灭火的。

当我们觉察到自己，哎，我有情绪了，这时候，我们就要跳出来，做一个旁观者，而不是自己沉浸在悲伤的情绪里，自导自演一出剧。假象一下一个旁观的人看到这样的事情会是怎样的反应，会冷静得多。而情绪不过是像一场风，easy come easy go.常常在情绪走了之后，我们会很后悔自己发的火，说的话，那些并不是我们的本意，也伤害了周围的人。

4、关注圈和影响圈。

我们每个人都有自己的关注圈，周围的人的轶事到明星八卦可能都在关注圈里，但是我们的影响圈一般来说是小于关注圈的。如果我们长期focus在那些我们影响不了的事情里，我们自身的气场，能量，是会缩小的;反之，改变自己，拥有更多的正能量，身边就会有越多的人被感染。

其实这个说起来很难，但是改变起来太难，比如员工常常吐槽老板，但是你有办法干掉你的老板吗?还是你想跳槽吗?如果都不想，那你就好好干着，别总老是议论是非。再比如听完课程，很多人会说，这个课程太好了，我应该让我老公来听听，他太需要改变了。瞧，我们都只看见别人的缺点，而看不见自己需要的改变。

我们不需要教会别人怎么做，但是我们自己做好了，会满满带动身边人，影响身边人。有一句话，叫做you teach other show to treat you.

5、一个得失心太重的人是不容易快乐的。

我想每次过生日，过新年，大家都会说，祝你快乐，说得最多的就是这个了吧，比祝你高升，发财，都多吧?潜意识大家其实都觉得说快乐会比较难，但是也很重要吧?但是一旦过了许愿的那一刻，到了日常生活中，工作中，大家都忘记了，就你争我夺，明里和气，背里不服。

交往的质量在于距离。在友谊的框架内，你第一个想起的人，一定是最好的朋友。当然，他若第一个想起的也是你，那么，你俩一定是两心相悦的至交。

你会发现，你与那个一辈子都要好的朋友之间，是有距离的。这个距离，不远，也不近，不疏，也不密，是一颗心对另一颗心的不绝欣赏，是一段情对另一段情的永恒仰望。

交往过度其实是很致命的。这有点像吃饭，无论多么顺口的珍肴，是不能总吃的。胃不说什么，大大咧咧，但一颗敏感的心，早已变得挑剔，厌烦。这时候，极平常的一句话，极微小的一件事，都会引起交往的一次海啸。

是的，山珍海味也有吃腻的时候。在交往的理想结果上，你不要期待永远的如胶似漆，你能不断地接近与契合，就够了。

平素间，推杯换盏，称兄道弟，鞍前马后，阿谀逢迎的人，不是朋友，是利益的结合体。超出常情的亲密无间，不是在交往，是在勾结，在利用，在狼狈为奸。这样的结合体，聚得快，散得也快，刚才还好得一塌糊涂，转眼间，就可以翻脸到分崩离析。

费了心思的交往，叫周旋，累；耍了心机的交往，叫算计，阴。真正的交往，是至简至真的，一扇春天的门开了，一扇含笑的门阖上，然后，天地淡然。
如果一个人一辈子都没有与别人真正交往过，不是孤高自傲太过超脱，就是品性卑琐不被人所容；当然了，若许多人都是你结交的朋友，恐怕，更多的是狐朋狗友。佛无至爱，只有众亲，我们不是佛，我们的心里，一辈子，真正接纳的，只会是有限的几个人。更多的，都成了我们生命中的匆匆过客。

交往的质量，在一定意义上成就着生命的质量。

“竹林七贤”之一的山涛，投靠司马氏之后，平步青云。有一次，他想推荐同为“竹林七贤”的好朋友嵇康做官，嵇康觉得自己高洁的情操与志向受到了凌辱，于是，愤怒地给山涛写了一封信，这就是历史上有名的《与山巨源绝交书》。就这样，嵇康与好友山涛渐行渐远，却因此，在魏晋名士中，嵇康成就了自己独一无二的名声。

我觉得，最好的交往，不是双方有意识的吸附与粘合，而是彼此间无意识的渗透与融入。吸附与粘合，常常怀有目的性和功利欲，或含蓄，或浓烈，总之，看起来，有些心怀鬼胎；而渗透与融入，则不然。云淡风轻的，风倏忽间来，云恬淡着去，无欲无求，是心灵最真挚的握手，是情感最纯净的需求。

历史上，俞伯牙与钟子期，高山流水，贵为知音。钟子期死后，俞伯牙黯然地把琴摔了。也许，在他看来，世界再美的乐声，如果无知音来赏，不如，任天籁的香魂归去，让它成为绝唱。

盛夏已过，秋风渐渐，我来不及把握夏花的绚烂，只有满目落叶萧条。就算不能灿若夏花，何妨静如秋叶呢？放下昨日得不到的，珍惜今天已经拥有的，期盼明天会有的，岁月静好就够了。

我一直期盼我的人生能灿若夏花，不愿一生平淡。我羡慕着旁人精彩的生活，厌恶着自己平淡得近乎沉闷的生活。别人的人生有着许多故事，或感人、或励志、或好笑，而我并没有可以说道的故事，从出生开始就能知道我这一生走到头会是什么样子，完全就是平铺直叙，没有转折，没有起伏，如同流水账一样无趣。若说别人活得如夏花绚烂，那么我就是如落叶寂寥了。

我希望成功一次，让我的人生至少能够灿烂一阵子，不求一生灿烂，就算只是一阵子也就心满意足了。可是每一次我都会把事情搞砸，明明可以做好的，偏偏中途或是最后就会出纰漏，还要麻烦别人帮我收拾烂摊子。别人嘴上没对我说什么，但是我心里也羞愧得很，因为即使我想再给别人搭把手，别人也会婉言拒绝，把我当成了累赘。于是有什么事情需要帮忙的时候，我永远不是别人心中的第一人选，甚至不被列入考虑。被排除在外的感觉很难受，可悲哀的是我竟然渐渐习惯了承受这样的苦涩。

我不再试图做些什么向别人证明自己，不再理会别人怎么看我。如果我这辈子注定不能灿若夏花，何妨静如秋叶呢？不能成功又如何，还是做好自己，尽量少给别人添麻烦，平平静静地过完这一生已经算好的了。后来，我慢慢明白，所有的得到都需要付出和牺牲，成功亦是如此，表面的灿烂美好都是用很多东西交换而来的，只有自己才知道灿烂的背后隐藏了多少汗和泪。或许我并不需要这样的灿烂，不希望用仅有的交换未知的结局。不付出就等于是放弃得到，既然放弃了就没有资格再谈成功、灿烂之类的了，就该安然面对秋叶静美了。

我对人生已经无所求了，明媚的春天也好，灿烂的夏天也好，萧瑟的秋天也好，哪怕是隆冬也好，命运给什么我都接受，还要努力地寻找其中的美好，不去想本来可以得到什么，不去假设当初做了什么现在会如何，不去想象未来的光景，一心只想过好今天。已经逝去的昨天我错过了，还没到来的明天我不烦恼，只有还没结束的今天需要我把握住。哀叹过去已经没有意义了，我能做的就是珍惜今天，珍惜已经拥有的一切，带着希望入睡，在晨光中带着期盼醒来，过好每一天。

不能灿若夏花，何妨静如秋叶呢？就算我的人生不像别人精彩得能写成一部小说，寥寥数语就能概括我的一辈子，但是我也能记录每天细细体会到的小美好、小幸福，不需在乎别人评说什么，只要我自己心安理得就好。

忘了是谁说过：“一个人最舒坦、最安心的感觉，是觉得自己是一个好人。”

到了现实中，情况却往往不是如此。当周围的人都开始怨念我们的时候，即便我们知道自己本不“坏”，甚至还有一肚子委屈，也很难被正名。

M是个家庭主妇，做得一手好菜，生得一副好脾气。每次，丈夫带朋友和同事到家里聚餐，她都是笑脸相迎，来时沏茶倒水，准备丰盛的饭菜；饭后，别人打麻将闲聊，她在厨房收拾残局。唯独有那么一天，她身体不舒服，家里来了一群人，她没给大家准备餐点，也少了往日的笑颜。结果，大家扫兴而归，嘴里念叨着：“她怎么变成这样了？是不是不欢迎咱们来？还不是觉得她做饭好吃才让她做的嘛，有这么点本事就不知道东南西北了。”

L是亲朋好友中出了名的“热心肠”，生活上有困难的时候找他，做不完工作的时候找他，搬不动货物的时候找他，还不上钱的时候找他，没空照顾花草宠物的时候还会找他。他除了自己的生活之外，还负担了各种人的各种生活。然而有一天，热心的他因为有急事要做，拒绝了帮邻居照看宠物。几天之后，邻里间就传开了这样的话：“人都是会变的呀！以前总说什么远亲不如近邻，现在这社会真是越来越冷漠了。”

R在公司里深受领导赏识，觉得他能担大任。公司安排员工集体活动的时候，领导担心公司有什么突发情况没人处理，就语重心长地跟他谈了谈，希望他能留守，并标榜只有他具备独立处理要务的能力。许多次，他都应允了。唯独有那么一天，他自己的份内事没做完，着急忙慌地赶任务，没承担其他的工作，经理心里就有了不满，私下跟助理说：“他太自负了。我经常分配工作给他，那是看得起他，让他帮同事分担一点，又能怎么样？”

Y是一家公司的产品推广经理，之前他帮公司顺利推广了几项新的产品，收益颇丰。为此，再次推出新品的时候，老板给他加压说：“这次的产品能不能有效地被市场认可，全靠你啦！”可惜，市场变幻莫测，Y所安排的一系列推广活动，并未引起预期的效应。老板闷闷不乐，说他有点飘飘然，对工作不负责任，明知道公司花费重金打造该品产，却不尽力做推广，摆明了是拿公司的钱打水漂。

H向来善解人意，无论谁有什么烦心事，她都是最好的倾听者。朋友失恋了，打电话给她；朋友吵架了，找她见面诉苦；同事丢东西了，在她跟前发牢骚。每次，她都会停下手里的事，安静地听他们说，挖空心思来安慰一颗颗受伤的心。可是那天，她的孩子生病住院了，丈夫又不在身边，脆弱的她心里焦急，根本顾不上其他的事。偏偏这个时候，朋友打电话过来，说起那老生常谈的婚姻琐事，她心情不好，拒绝了倾听朋友的怨念。挂断电话后，朋友的愤怒突然转移到她的身上，说：“世界上又不是只有你一个人了，跟你说是因为拿你当朋友，跟我摆什么架子啊！”

诸如此类的事，你是不是也遇见过？一直做着别人眼中、口中的好人，付出了大量的时间和精力，却很少有人真正地替你考虑？当有一天，你也遇到了难处，不得已改变过去的某种的习惯，就被人冠上“你变了”的头衔，似乎从前真诚付出的一切，也成了一种虚伪。尽管你心里知道自己是一个好人，并没有改变，但你无论怎样都开心不起来。

几年前，有一部热播的电视剧《我的青春谁做主》，里面的帅气男医生高齐说过这么一句经典的台词：“好人都是被架上去的，一旦架上去就下不来了，所以就只能一直当好人。”

当好人太不容易。你累了倦了，想歇息，就可能会从好人变成恶人；你一个人坚强久了，受伤渴望安慰的时候，别人也认为你能扛；你包容了周围所有的人，笑脸相迎，别人对你开玩笑的尺度却越来越大，根本忘了你的感受。

其实，何必非要强迫自己在任何时候都做一个“好人”呢？在岁月的剪影中，只要努力做一个干净、纯善的人，就是对心灵的一种净化，也是对生命的一种尊重。

真的不必用“好人”的标签束缚着自己，“好人”的头衔只能保一时平安，却不能求长久无事。许多事只要尽力了，问心无愧，就不必在意别人怎么看、怎么说。况且，在某些情况下，说“不”既可以让自己幸福，也可以尊重他人。

学会过滤吧！过滤自己的思想，过滤自己的灵魂，过滤那些不必要的束缚与偏见。生命只有一次，无须花尽心思讨好世界，与别人和谐相处的同时，且让自己干净舒服地活在人间。