我告诉自己，要独立，要坚强，要勇敢，要活的漂亮，要让自己永远善良。

剪去欲望的杂草，才能拥有一颗宁静的心灵。

既然无能为力，那就顺其自然。送给在这个夏天纠结的你。

当你超过别人一点点，别人会嫉妒你；当你超过别人一大截，别人就会羡慕你。

不属于自己的东西，紧握在手里，只会弄痛我自己。

人生，不急，不挤。生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身。留一点好处让别人占，留一点道路让别人走，留一点时间让自己思考。任何时候都要记得给人生留点余地，得到时不自喜，失去时不抑郁，不冒进，不颓废，得失之间淡定从容。

不求此生匆匆过，但求每日都成长。

得到了再失去，总是比从来就没有得到更伤人。

一个有灵魂的女人，才是一个有魅力的女人。一个有信仰的女人，才是一个有能量的女人。可以暂时茫然，但不自怨自艾，可以一时感慨，但不一直沉迷。若是美好，叫做精彩。若是糟糕，叫做经历。

有时候，不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑。

用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。

你可以悲伤，但不要绝望。每个人都是自己命运的建筑师。构筑未来的命运之星，在你自己的心中。你是自己幸福的发明者。你永远不会一无所有，奔跑在大地上，至少你拥有一个自由的灵魂！

如果心里不够透明，那是因为生命里缺少阳光。

一辈子的朋友就是：理解你的过去，相信你的未来，并包容你的现在的人。

幸福生长在我们自己的家里，在别人的花园里是采摘不到幸福果实的。在漫长的一生中，无论多么苦，只要坚持下去，就会得到幸福。

不是在最好的时光遇见了你们，而是有你们在，我才有了最好的时光。

没有不会淡的疤，没有不会好的伤。

每个人都清楚，生活不仅仅是为了活着，而且是为了获得幸福。但人之幸福，全在于心之幸福。生命本身就是幸福。

被自己所爱的人深爱着是什么样的感觉呢？会是什么样子呢？想要立刻回答的人，你要知道自己是多么幸福。

人生本来虚无，怎样把它潇洒的浪费掉，浪费得毫无遗憾。才是唯一对我有意义的事情。

睡去昨天的疲惫，忘却昨天的烦恼，睁开今天的双眼，打开今天的美好。

生活总是这样 ，不能叫人处处都满意， 但我们还要热情地活下去， 人活一生 ，值得爱的东西很多 ，不要因为一个不满意， 就灰心。

这个世界，看你笑话的人，永远比在乎你的多。

我觉得灵魂伴侣就是那个——你在他面前能够做最真实的自己的人。

人最终喜爱的都只是自己的欲望，而不是自己真正想要的东西。

爱情不是赌博更不是交换。爱是一种快乐，只有爱得开心，才能继续爱下去。其他种种，都是浮云。

功利之心，是人心疲惫的重要原因，老不断计较自己的得失，人生也就根本无平静而言。

朱伞青衣乌篷，白墙灰瓦红灯，薄雾清风路人，涟漪惊晨，梦中人现红尘。

不管这世界是大还是小，人与人的遇合总是很难预料的。也许有那朝思暮想希望见见面的人，偏偏总是阴错阳差碰不到一起。也许有那唯恐碰在一块的人，偏偏冤家路窄越躲越会碰上。

不要去看那个伤口，它有一天会结疤的，疤痕不褪，可它不会再痛。---三毛

我与你，穷其一生倒影年华，许你一世温柔守护。

想念是茧，层层叠叠。爱是利剑，能够突破一切。所有的离别，其实都是爱的考验，为了破茧成蝶。

人生，有多少计较，就有多少痛苦；有多少宽容，就有多少欢乐。至达则至容：容人、容物、容事、容天、容地，一个人到无所不容时，则为万物所容。宽恕是人类最能解脱外在障碍的方法。

没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦。所有失去的，会以另一种方式归来。

我们的青春不怕失败，也没有失败。如果你觉得自己失败了，那一定是你放弃了。

爱是一种犯傻的能力。犯傻也是一种能力，无此能力的人至多只犯一次傻，然后就学聪明了，从此看破了天下一切男人或女人的真相，而具备这种能力的人即使受挫，却始终相信世上必有他寻求的真爱。

人生是踏上了就回不了头的路，青春是打开了就合不上的书，爱情是扔出了就收不回的赌注。

总有些事放不下，让人忘了时间。总有些事必须放下，因为还有明天。

小时候的欢乐，是单纯带来的；长大后的痛苦，是成熟给予的。

何为平淡才是真？当你欢愉的时候，回头看到他在身边。午夜梦回，泪湿了枕巾，他在旁边，伸手就能触摸到温热的身体，听到他的呼吸，瞬间一颗心落回到胸腔里。世间女子，最终求的，不过是如此。

在青春最好的年纪，你可以爱一个人，但不要等待一个人。

爱一个人，就是接受他的全部，甚至包括他的离开。到后来发现，接纳才是最好的温柔。

在美国的坎布里奇，有位80岁高龄的农妇，膝下有10个子女，还有一群孙辈及曾孙辈。在她熟悉的那片土地上，她平静地度过了自己大半生的岁月。她喜欢针线活，曾绣出令人叫绝的绣品。只是等到她慢慢走向衰老的时候，她的手不再听使唤，已不能熟练地操纵那根细细的绣花针了，而且不时发作的关节炎也让她饱受痛苦。儿孙们劝她安度晚年，不要再那么辛苦，但她却无法忍受那份无所事事的孤单。她开始寻找一些能让自己生活充实起来的事情。

一次偶然的机会，她发现细细的油画笔也能帮她完成自己描描画画的心愿，而且那比绣花针容易操纵得多。就这样，她开始了自己的绘画之路。美丽的农场，恬静的乡村风景都成了她画的主题。自己闲来无事一张张地摊开来欣赏，她忽然觉得自己的画足可以拿到坎布里奇的集市上去展示了。于是，那些画被她带到了集市上，没有得到过多的奖赏，却给她换回了果酱和罐头，这让她十分兴奋，不是因为那些果酱和罐头，而是她从此找到了自己乐此不疲的好去处。她更加勤奋地作画，水平也越来越高。

有一天，一位来自纽约的艺术品收藏家在乡村旅行，在当地集市上看到老妇的作品，被深深吸引。他把它们带回去给曼哈顿艺术圈的朋友们看，那些艺术家同样感到惊奇。不久，这位名不见经传的老妇人竟获得世界性的声誉。她的作品被广泛收藏，还被印制在日历上、贺卡上。她就是盛极一时的“摩西祖母”。在她1500幅受欢迎的油画中，25%都是她在百岁之后完成的。成功所带来的动力让这位百岁老人的心越来越宽，梦也越来越精彩。

也许你要说“摩西祖母”的成功毕竟有着太多的偶然性，其实，生活原本就是如此，成与败本就带有偶然的因素。但我们还要记住一句：机遇只垂青于有准备的人。正如“摩西祖母”曾说过的那样：“生活是由我们自己创造的，过去总是这样，将来也会如此。”正是她那份年轻旺盛的创造欲望成就了她多彩的晚年生活，也点燃了她成功的人生。

现实生活中，我们每个人的心中可能都蕴藏着那么一座小金库，等待你去发掘。有人敢于相信，不害怕去做不可能的事，而有的人却止步于想想而已。心有多大舞台就有多大，做任何事情，信心第一，然后才是策略才是技巧才是为之付出的汗水。成功不分先后，做任何事情都不算晚，只要你能想得到，就义无反顾地从脚下开始。

一个人，能抓住希望的只有自己，能放弃希望的也只有自己。怨恨、嫉妒只会让自己失去更多。无论成败，我们都有理由为自己喝彩！跌倒了，失去了，不要紧，爬起来继续风雨兼程，且歌且行。擦亮你的眼睛，别让迷茫蛊惑了自己。只有心中有岸，才会有渡口，才会有船只，才会有明天。

活着，经历着，坚持着，本就是多么可喜。人生就是一场艰难的跋涉，我们总要经历各种各样的苦痛折磨，没必要将苦处放大，也没必要怨天尤人。放下心中负累，生活从没有拖欠过我们任何东西，不用总哭丧着脸。世界很大，风景很多。喝杯咖啡不加糖，品品苦滋味。

未来少预想，尽量别假设，把拥有当全部，看当下成永远，若浮躁过甚、浮夸过多、浮华过累，必欲壑难填、心境难平、负赘难卸，终劳力伤怀，徒增烦忧。人生需要爬坡过坎、涉险渡困，无须心耿于一处，驻足于一地，唯苦中寻乐、转苦为乐，方能拓宽视野、壮阔胸襟，看远了轻松点，想开了超脱些。

相信自己的坚强，但不要拒绝眼泪；相信物质的美好，但不要倾其一生；相信人与人之间的真诚，但不要指责虚伪；相信努力会成功，但不要逃避失败；相信命运的公平，但不要忘了，当一扇门关上的时候，学会给自己画扇窗。

静坐常思己过，闲谈莫论人非；能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人；敬君子方显有德，怕小人不算无能；退一步天高地阔，让三分心平气和；欲进步需思退步，若着手先虑放手；如得意不宜重往，凡做事应有余步；事临头三思为妙，怒上心忍让最高；勿贪意外之财，知足者人心常乐。

学会接受残缺，是人生的成熟。人无完人，缺憾是人生的常态。人生有成就有败，有聚就有散，没有谁能得天独厚，一手遮天。鱼和熊掌，不可兼得，这是人生的无奈。成熟的人，能淡然地面对一切不完美，所以不强求不执着，凡事尽人事，随缘而安。追求完美是美好的理想，接受残缺是美好的心态。

年轻时最好不要过分关注社会的阴暗面，要不然内心会越来越分裂，慢慢侵蚀掉积极向上的力量，滋生黑暗力量。无论面临的社会情景多么糟糕，我们都有自己可以掌控的部分。社会变革可能需要上百年的时间，可我们的生命仅有一次，也没那么长。所以要在有限的时间，尽可能做我们能够掌控的事。

还是小女孩的时候，我总是梦想着快点长大。记得读小学时， 常常希望一觉醒来就可以变成大人，可以自己做决定，可以做任何想做的事情，不用再处处被管，受限于大人。

这个想法到了念大学的时候，突然有了一百八十度的转变，我变得不想长大，不想进入大人的世界。那个时候的我，对人生觉得很茫然，根本不知道自己究竟想要做什么，更看不到自己的未来。即使我学的是热爱的绘画，就读的是艺术科系，但是这并不代表我对人生就没有不确定感。

所以大学毕业之后，因为看不到未来，就理所当然地攻读研究所，继续待在学校里念书。没想到等拿到硕士学位之后，我依然没有找到答案，对于未来，还是感到非常不安。

但是这是一个必经的过程，很多人都会遇到自我认同的问题。在“做自己”之前，一定要先“寻找自己”，在这个过程中，可能会有感觉孤单的时候，除了对于未来感到困惑，有时甚至连自己的外形都不满意。

这时候最快入手的当然是从外表的摸索和改造做起。年轻时候的我，简直是把自己当实验品一样，曾经留过很长的头发，也剪过很短的发型；有时把头发吹得张牙舞爪，也有过把头发烫得又黑又直；我穿过极为淑女、秀气典雅的衣服，也做过十分男性化的装扮；我涂过黑色的指甲油，甚至还擦过绿色的口红。这些极端不同的穿着打扮和外在形象，其实是我寻找自我的过程中，在找不到出口时的一种宣泄。

当一个人的外表可以有如此巨大的落差，其实也显示其内在的彷徨与茫然有多么剧烈。

我从进大学读书，一直到三十岁的那段岁月，因为不了解自己想要什么，可以做什么，更不知道未来该往哪里走，曾经像无头苍蝇一样到处算命。各种形式的卜卦，从鸟卦、龟卦、八字、紫微到星座、塔罗，不分中西，无论门派，从路边摆摊的算命相士，到退休将领御用的命理大师，只要我知道，一定想尽办法登门寻找解答，希望能为我指引一条明路。

那期间我也举办过几次个展，只是最后连一张画作都没有卖出去。于是周遭各种关爱的眼神和声音就开始陆续出现，很多亲戚朋友都私下跑来跟我爸妈咬耳朵：“你们花了那么多钱和时间栽培这个女儿，但是她真的能靠画画维生吗？再这样下去，将来要靠什么生活呢？”爸妈经常被问得哑口无语，一方面暗暗担心，一方面也觉得脸上无光。

事实上， 一个艺术家的成就， 怎么可能光靠几次个展， 或是卖出几张画作就能决定呢？那些亲戚朋友的关心，对当时的我来说， 其实是一种相当大的压力， 但又不能回呛：“你们根本不懂艺术！”

当我苦思未来究竟在哪里时，还同时被一场又一场的相亲邀约给淹没。那时候家里的电话每天响个不停，一大堆人抢着帮我介绍对象，爸妈也乐见其成，希望我可以赶在三十岁以前找个好男人嫁了，否则等到三十岁一过，一切就来不及了。

我很顺从地参加了一场又一场那些远亲近邻拍胸脯挂保证、大力推荐的联谊会，但是爸妈从头到尾都没问过我喜欢什么样子的男生，只是按照他们的期待帮我安排。譬如我读到硕士，那就非得找个也有同等学力的男生，要不然就是家世背景比我们更好的对象，至少生活可以很优渥。

可想而知，最后我跟这些相亲对象都不了了之，因为他们都不是我的菜。等到过了三十岁之后，这些登门牵线安排相亲的电话突然停止，大家都笑说曲家竟然有个三十岁的女儿还没嫁出去，仿佛我的赏味期限已经过了，一夕之间我从婚姻的媒合市场中被踢出来。虽然听起来有点难过，不过我心里却觉得松了一口气，原本被催婚的压力瞬间消失，哈哈哈！我终于能够开始过起属于自己的生活。

孔子说：“三十而立。”当我进入三十岁之后，真的好像才开始独立。对我而言，三十岁到四十岁是人生的奋斗期；我感觉三十岁离四十岁真的很近，那时忽然有一种莫名的危机感，觉得如果不能好好地把握接下来这十年，我的人生似乎真的就要完蛋了。

就像是时间到了， 我开始进入内在另一个阶段的旅程， 思考着：我是谁，我为什么在这里，我的未来在哪里？这些一时半刻找不到答案的问题，我每天都在问自己，直到今天，我仍然在拼凑自己的样子。

有时候我从电视上看到自己，会突然发现：“喔！原来我是这个样子！”有时候从学生的眼里看到自己，我又会意识到：“喔！原来我是那个样子！”人生到了中年这个阶段，还可以发掘自己的多种面貌以及不同的可能性，实在是一件超级快乐的事，根本不会因为年纪增长而感到可怕！

我承认，无论在身心各方面，我是一个比较晚熟的人，我人生的第一份工作，也是等到三十二岁才开始，比起一般人起步要晚了很多。

二十五岁那年从哥大毕业，拿到硕士学位，我的同学差不多都在那个时候进入社会开始工作，到了三十二岁不少人都已经小有成就。有人在银行上班，有人在媒体工作，也有人在外商公司任职， 看起来都是那么光鲜亮丽，大家的生活听起来都非常多姿多彩。讲到我的时候，朋友就会说曲家瑞是艺术家，所以不能用一般的标准来看待。只是这样的话听在我的耳朵里，一点也不令人感到高兴。

那段时间，我对这个世界充满怨气和不满，只是一味地愤世嫉俗，从来不会反省自己为什么生活没有长进，觉得这个世界亏欠我太多，对我太不公平；我这么有才气，却没有人看见，想到这里心里就十分愤恨。 但我很幸运，从小就知道自己喜欢画画，并且得以把自己的兴趣跟工作结合。在那些充满怨怼、恼怒的日子里，有一个可以自我陪伴的兴趣，借由持续地画画，得以抒发自己的情绪。这一段自我探索的过程，给我信心，让我认同自己，也帮助我找到人生的答案。

即使无法结合专业和兴趣，还是可以从自己喜欢的事情中，找出一两件，尽全力投入其中，甚至做到专业的程度。

如果你喜欢唱歌，就要尽情歌唱；如果你喜欢跳舞，就要痛快舞动。持之以恒地钻研，让兴趣不仅是闲暇之余打发时间的事情，还可以陪伴我们， 甚至发现更深层面的自己，成为自己的另一个专长。

寻找自己究竟要花多少的时间呢？其实没有一定，我甚至觉得人一辈子活着都在探究自己，我们就像一座丰富的宝藏，不断地挖掘，你就会看到很多面向的自己。原来我是这么有潜能啊！原来我也可以做到这样的事啊！所以寻找自己是没有终点的，但你一定得出发，才可能从过程中得到“发现”的乐趣。